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기름진 음식·과음…통풍 발병률 높여 '주의' [2018.01.04]
[이데일리 이순용 기자] 직장인 박모씨(53)는 연말연시를 맞아 처리할 일도 많은데다 각종 모임으로 술자리가 잦아 귀가 시간이 늦어졌다. 그러다 최근 늦게 귀가해 잠을 청하다 갑자기 엄지 발가락이 심하게 아픈 증상을 느꼈다. 처음에는 대수롭지 않게 생각했으나 극심한 통...[이데일리]
[김소형의 본초 테라피] 몸을 가볍게 만들어주는 ‘팥’ [2018.01.02]
살이 찐다고 해서 무조건 식사량을 줄이는 것이 해결책이 될 수 없다. 살이 찌는 원인에 맞는 해결책을 찾아야 한다. 특히 수분 대사가 잘되지 않아서 몸에 습한 기운이 가득 차 있는 사람들의 경우에는 몸 밖으로 배출되어야 할 수분이 몸 속에 쌓여 있기 때문에 몸이 무...[메트로신문]
[영상] 당분 과잉 섭취 징후 5가지 [2018.01.02]
[이데일리 고영운 PD] 우리 몸에 꼭 필요하지만 넘치면 독이 되는 당분. 당분 과잉 섭취 때 나타나는 징후 5가지를 알려드립니다.1. 늘 피곤하다피곤할 때마다 단것을 찾는 습관은 좋지 않습니다. 피곤함을 느낄 때마다 당을 섭취하면 혈당이 일정하지 않고 오르락 내리...[이데일리]
[영상] 내 피부 망치는 샤워 습관 6가지 [2017.12.30]
[이데일리 고영운 PD] 피부 건강을 위해 가급적 피하면 좋을 ‘잘못된 샤워 습관 6가지'를 소개합니다.1. 뜨거운 물 샤워뜨거운 물로 장시간 샤워를 하면 피부의 자연 보호막을 무너뜨릴뿐만 아니라 피부 컨디션도 악화시킬 수 있습니다. 물의 온도는 45도나 그 이하로...[이데일리]
[김소형의 본초 테라피] 과음 후 상쾌한 컨디션을 만드는 '무' [2017.12.26]
본초강목에는 "무가 소화를 촉진하며 독을 푸는 효과가 있다."라고 기록되어 있다. 이는 무에 풍부한 디아스타제나 에스테라아제 같은 소화 효소들이 음식물의 분해와 흡수를 원활하게 만들어주기 때문이다. 이처럼 무는 '천연소화제'로서의 효능을 갖고 있기 때문에 평상시 소...[메트로신문]

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